A healthy outside starts from the inside.” |
Olen Marika Rantonen, 23 vuotias koulutettu Siilinjärveläinen personal trainer. Opiskelen töiden ohella urheiluhierojaksi ja liikuntalääketieteitä avoimessa yliopistossa. Ohjaan myös ryhmäliikuntatunteja.
Oma osaamiseni painottuu painonpudotukseen- ja hallintaan, kiinteytykseen, lihasmassan kasvatukseen ja selkäystävälliseen liikuntaan, mutta kaikki ovat tervetulleita valmennuksiin. Omat kokemukseni tuovat valmennukseeni erilaista varmuutta ja tietoa - olen pudottanut itse painoa lähes 50kg ja selkävaivojen kanssa taistelin vuosia kunnes selkääni operoitiin kahdesti ja opettelin liikkumaan selän ehdoilla. Valmentajana olen todellinen tsemppari, neuvonantaja ja kuuntelija. Otteeni valmentamiseen on varma, ammattitaitoinen ja määrätietoinen. Tavoitteenani on saada sinulle tarvittavat tiedot ja taidot, joilla voit itsenäisesti jatkaa läpi elämän. |